Il y a quelques années, j’ai suivi un cursus de Femme Médecine. J’y ai découvert des théories passionnantes sur nos cycles, nos lunes et nos saisons intérieures. Pourtant, entre la compréhension intellectuelle et le fait d’incorporer réellement cette pratique dans mon corps, le chemin a été long.
Pendant longtemps, j’ai lutté. Je comprenais le concept, mais je ne le ressentais pas. Puis, il y a environ six mois, quelque chose a « switché ». J’ai arrêté d’analyser pour enfin ressentir. Ce passage du mental au corps a transformé mon quotidien de femme et d’entrepreneure.
Changer de regard sur ses lunes (menstruations)
Conscientiser mes cycles m’a permis de ne plus « subir » mes règles, contrairement à ce que la société essaie de nous imposer. J’ai enfin intégré que mon corps, dans son rythme cyclique, m’offre une opportunité unique de me renouveler chaque mois.
Aujourd’hui, j’accueille mes lunes comme un nettoyage profond. C’est un cadeau mensuel pour me libérer de ce qui m’encombre. C’est un véritable « nettoyage de printemps » intérieur qui me permet de repartir à neuf, plus légère.
2. Les quatre saisons vivantes en nous
Chaque mois, nous traversons un cycle complet qui fait écho à la nature. Apprendre à identifier sa propre saison permet de sortir de la résistance.
L’Hiver intérieur : Le temps du retrait
La semaine dernière, j’étais dans cette phase de nettoyage. Avant, j’aurais lutté contre la fatigue. Je me serais forcée à être productive alors que mon corps et mon esprit criaient « stop ». Désormais, j’accepte. Je fais le minimum, j’écoute ce vide et ce besoin de ralentir… sans culpabiliser.
Le Printemps intérieur : L’énergie du renouveau
Cette semaine, je me connecte à l’énergie du Printemps (une saison qui débute d’ailleurs officiellement dans la nature !). C’est le moment où je sème les graines de mes projets. C’est grâce à cet élan que j’ai pu finaliser la structure de mon futur programme : Instant Mouv.
Ménopause et pré-ménopause : le cycle continue
Si tu es dans cette phase de vie, sache que ce rythme continue de vibrer en toi. Il fait partie de notre nature profonde de femme d’être rythmée par la Lune. Ce n’est pas parce que le signe physique du sang s’arrête qu’il ne se passe plus rien au niveau énergétique et émotionnel.
Apprendre à te connecter à ce rythme, quel que soit ton âge, c’est t’autoriser à vivre avec :
- Moins de force inutile.
- Moins de résistance.
- Beaucoup plus de fluidité.
Ce cycle est ton moteur vers une paix intérieure durable.
🎁 Ta boussole : La Roue de ta Souveraineté
Pour t’aider à conscientiser tes propres passages, je te partage ce visuel que j’ai créé pour toi : Le Cercle de ta Souveraineté.
Aller plus loin avec Incorpore
Si tu ressens le besoin de reconnecter ton corps et ton esprit :
- 🎧 Écoute le podcast : Retrouve ma dernière vidéo sur les cycles féminins : POSE UN NOUVEAU REGARD SUR TES CYCLES
- ✨ Instant Move : Mon programme de 7 jours pour incarner ta présence arrive très bientôt. Reste connectée !
- 📓 Ton cadeau : Télécharge ton SUEÑOS Carnet de Rêve offert pour commencer ton introspection dès aujourd’hui. SUEÑOS